Plantar Fasciit – Hälsporre

 

Diagnoskod ICD-10: M77.3

Plantar Fasciit Hälsporre kan ge kraftig smärta under hälen när du står eller går. Typiskt är att det gör riktigt ont vid första steget på morgonen och efter vila.

Plantar Fasciit är små skador i senvävnadens fäste in mot hälbenet medans hälsporre är en plantar Fasciit med en förkalkning i anslutning till senfästet som verifierats via röntgen eller ultraljud. Själva hälsporren i sig gör inte ont utan det är små bristningar i den sena som förbinder hälbenet med tårna som blir öm. Plantar Fasciit drabbar oftare folk med höga fotvalv och övervikt.

Symtom vid Plantar Fasciit – hälsporre

Vid hälsporre gör det framför allt ont då du tar de första stegen på morgonen och/eller efter vila. Det blir ofta värre ju mer du belastar foten under dagen. Symtomen kan variera ganska mycket från lättare obehag till en kraftig brännande smärta som gör det omöjligt att gå längre sträckor. Du kan även ha ont i vila och när du trycker på främre delen av hälen. Smärtorna blir värre när du går på hårt underlag och om du under en längre stund bär något som är tungt.

 

Utredning av Plantar Fasciit – Hälsporre

Klinisk undersökning räcker ofta för att ställa diagnosen. Röntgen eller ultraljud kan verifiera diagnosen ytterligare. Plantar Fasciit – Hälsporre kan feltolkas relativt ofta då tillståndet i själva verket är ett Heel Pad Syndrom.

Egenvård vid Plantar Fasciit – hälsporre

Bra skor som ger stöd och har en avlastande kudde under hälen är bra för att förebygga hälsporre. Det gäller både skor som du använder till vardags och skor för idrott. Har du någon liten felställning, pronation av foten kan den korrigeras med inlägg. Gå inte ut för hårt med idrottandet när du återupptar aktivitet.

Behandling av Plantar fasciit – hälsporre

De flesta hälsporrar läker ut spontant inom sex till nio månader. I några få fall övergår hälsporren till att bli en kronisk inflammation som kan vara svårbehandlad. Men prognosen är god på lång sikt. Stötvågsbehandling är den effektivaste behandlingen mot detta tillstånd och fungerar i de flesta fall med total utläkning av smärta på 3-6 behandlingar. Tejpning i kombination med stötvågsbehandling har god effekt. Enbart tejpning kan i vissa fall fungera men oftast kommer smärtan tillbaka så fort tejpen avlägsnas. Kortisoninjektion kan i vissa fall användas men rekommenderas ej som behandling för detta tillstånd.

Prognos vid Plantar Fasciit – Hälsporre

Prognosen är god på längre sikt med rätt behandling.

Kontakt vid Plantar Fasciit – Hälsporre

Kontakta i första hand en Ortoped Medicinsk Sjukgymnast eller Läkare som vanligen ser denna diagnos. Ortopedtekniker kan kontaktas för utprovning av fotbäddar med hälkompression. Stötvågsbehandlare med gedigen medicinsk kompetens är viktigt.

Författarens kommentarer till Plantar Fasciit – Hälsporre

Plantar Fasciit behandlas bäst med stötvågsbehandling 3-5 ggr med 10 -14 dagars mellanrum mellan behandlingarna. Avlastnade tejpning mellan behandlingarna och korrigering av pronationsdefekt är ett måste för att förhindra återfall i framtiden. Vi har ca 90 % lyckade resultat av våra behandlingar av Plantar Fasciit – Hälsporre på detta sätt.

Marcus Tervahauta
Athletic Support
iKLINIK

Referenser Plantar Fasciit- Hälsporre

Internetmedicin