Målgrupp

För dig som är gravid.

Innehåll

Om du är gravid är du varmt välkommen till oss på föreläsning! Här ska vi tar upp det du behöver veta om träning och annan rörelse under en graviditet. Vi som håller i föreläsningen är leg. fysioterapeuter som vidareutbildat oss i kvinnohälsa. Vi har som mål att hålla oss uppdaterade på den senaste forskningen så att du kan få rätt info om vad som gäller utan att bli osäker på vad som egentligen stämmer.

Under föreläsningen kommer vi att gå igenom:

• Vad som händer i kroppen under en graviditet och hur det på olika sätt påverkar dig

• Vad vi under graviditeten tar hänsyn till i samband med träning och annan aktivitet

• Hur du som gravid kan behöva anpassa din träning

• Hur du som gravid kan börja träna, även om du inte har någon träningsrutin sedan tidigare

Under och efter föreläsningen kommer det att finnas möjlighet att ställa frågor. Dessa kommer vi att svara på så gott vi kan, i många fall kan dock svaren inte vara individuella utan generella. Detta eftersom vi alla är olika och varje graviditet skiljer sig åt. Vill du ha svar på vad som gäller för just dig är du varmt välkommen att boka ett Nybesök MammaGravid via vår hemsida.